Bewegung, die den Unterschid macht
Persönliche Betreuung.
Fachlich fundierte Bewegung.
Sporttherapeutisch fundiertes Training für Haltung, Stabilität und gesunde Bewegung , in kleinen Gruppen mit persönlicher Betreuung.
Für Menschen, die präventiv trainieren oder bestehende Beschwerden gezielt reduzieren möchten – mit Fokus auf Bewegungsqualität, Stabilität und eine gesunde Haltung im Alltag.
EMS · Pilates · Functional Training · Sporttherapie · Präventionskurse (Pilates,Beckenboden,Mobility mit möglichem Krankenkassenzuschuss)
Informationen über unser Studio
NYXGYM–Zentrum für gesundheitsorientiertes Training
in Dillingen an der Donau
Training mit Konzept – persönlich und gezielt.
Sporttherapeutisches Know-how, moderne Trainingsmethoden und kleine Trainingsgruppen verbinden sich zu einem individuellen Training für mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität .
Wählen Sie aus unseren individuell betreuten Trainingsangeboten – abgestimmt auf Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse:
• EMS-Training
Nur 20 Minuten pro Einheit – gezielt trainieren, die Körperform verbessern und sich fitter fühlen. Ideal, wenn Sie wenig Zeit haben.
• Präventionskurse (§ 20 SGB V): Pilates · Mobility · Beckenboden
ZPP-zertifizierte Gesundheitskurse mit möglichem Krankenkassenzuschuss. Je nach Krankenkasse und Teilnahmebedingungen ist eine Kostenerstattung von bis zu 100 % möglich.
• Pilates Mat
Gezieltes Training für eine bessere Haltung, Core-Stabilität, Beweglichkeit und kontrollierte Bewegungsabläufe.
• Functional Training
Alltagsnahes Training zur Verbesserung von Kraft, Stabilität, Ausdauer und Koordination.
• Personal Training & Sporttherapeutisches Training
Individuell betreutes Training – persönlich auf Ihre Ziele, Bedürfnisse und Ihr aktuelles Fitnesslevel abgestimmt.
Wir bieten Monats- und Jahresverträge sowie 10er-Karten an.
Außerdem sind wir offizieller Wellpass-Partner.
Kurse
Kursplan
- Functional Training
Montag: 18:00 Uhr
Mittwoch: 16:00 Uhr - Pilates & Präventions-Pilates (Krankenkassen zertifiziert)
Dienstag: 18:00 Uhr & 19:00 Uhr
Freitag: 16:00 Uhr - Pilates für Senioren
Mittwoch: 18:00 Uhr - Beckenboden-Kurs (Krankenkassen zertifiziert)
Donnerstag: 18:00 Uhr - EMS-Training | Personal Training | Sporttherapeutisches Training
Montag bis Freitag: 07:30 – 20:00 Uhr Flexible Terminvereinbarung.
Jetzt Termin vereinbaren und kostenlos testen
Lerne Hoda kennen – Ihre Expertin für Sporttherapie, Prävention und funktionelle Bewegung
Mein beruflicher Werdegang begann im naturwissenschaftlichen Bereich der Chemie, in dem ich zunächst mein Bachelorstudium absolvierte. Schon früh entwickelte sich jedoch ein starkes Interesse an der Verbindung von Wissenschaft, Bewegung und menschlicher Gesundheit – ein Interesse, das schließlich zu einer bewussten Neuorientierung führte.
Diese Leidenschaft brachte mich zum Masterstudium der Sporttherapie an der Universität Teheran, das in Deutschland offiziell anerkannt ist. Während meines Studiums vertiefte ich mein Wissen insbesondere im Bereich Rehabilitation, Neurowissenschaft und funktionelles Training.
Nach meiner Migration nach Deutschland habe ich meinen fachlichen Weg konsequent weiterentwickelt und mich gezielt im Bereich Prävention und Gesundheitsförderung spezialisiert. In kurzer Zeit konnte ich mehrere anerkannte Qualifikationen erwerben:
Meine Qualifikationen & Zertifizierungen:
Master of Science in Sporttherapie (anerkannt in Deutschland),Ausbildung zur Präventionstrainerin (§20 SGB V – krankenkassenanerkannt), Fitnesstrainerin B-Lizenz, NiSV-Zertifikat (EMF-Stimulation), Pilates Trainerin (inkl. Präventionskonzepte nach §20 SGB V), Beckenboden Kursleiter (inkl. Präventionskonzepte nach §20 SGB V),Fitnesstrainer A-Lizenz (Ausdauertraining), TRX Training ,Indoor Cycling Coaching,Bodybalance & funktionelles Training,Fortbildungen in: Neurowissenschaft & Bewegungsanalyse / Tendinopathie & Rehabilitation Myofasziale Entspannung/ Bewegungstherapie im Wasser/ Beckenanalyse & funktionelle Diagnostik
Meine Erfahrung
Mit über 11 Jahren praktischer Erfahrung im gesundheitsorientierten Training habe ich in unterschiedlichen Bereichen gearbeitet – von Fitnessclubs bis hin zur physiotherapeutischen Betreuung.
Mein Ansatz
Ich betrachte den menschlichen Körper als ein komplexes, anpassungsfähiges System. Haltung, Bewegungsmuster und tägliche Belastungen beeinflussen maßgeblich unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Fehlhaltungen, muskuläre Dysbalancen und ineffiziente Bewegungsabläufe entstehen oft unbewusst – genau hier setze ich mit meiner Arbeit an.
Meine Methodik basiert auf:
1-einer präzisen Bewegungsanalyse
2-klar definierten Zielenund
3-einer strukturierten Trainingsplanung
Mein Ziel ist es nicht nur, kurzfristige Ergebnisse zu erzielen, sondern
Menschen langfristig stärker, stabiler und beweglicher zu machen.
Donaustraße 12-13,
89407 Dillingen an der Donau
09071 7285441-3
0151-58717012
nyxgym.de@gmail.com