NYX GYM

PILATES

Experience the power of Pilates with focused core strength!

Enhance your overall body fitness with controlled movements and a focus on core strength. Pilates improves your posture, flexibility, and body awareness while promoting relaxation and stress relief. Enjoy a tailored workout designed to strengthen your deep muscles and support a healthy, balanced body.

• • Kleine Trainingsgruppen von maximal 6 Personen
  • Immer ein Trainer dabei
  • Nur 45 Minuten, einmal oder zweimal pro Woche
  • Fokus auf Core-Stärke und Beckenboden
  • Effektive Übungen zur Linderung von Rückenschmerzen
  • Integration von Atemtechniken und Achtsamkeit
  • Einsatz von Matten und speziellen Geräten
  • Geeignet für alle Altersgruppen und Fitnesslevel
  • Ganzkörper-Stärkung mit schonenden, kontrollierten Bewegungen
  • Verbesserung der Flexibilität und Körperbalance

Pilates für alle – Fit und gesund in jedem Alter!