NYX GYM

PILATES

ERLEBE DIE KRAFT VON PILATES – FÜR EINEN STARKEN CORE UND EIN GESUNDES GLEICHGEWICHT!

Verbessere deine körperliche Fitness mit kontrollierten, fließenden Bewegungen und einem gezielten Fokus auf die Körpermitte. Pilates stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein – und fördert Entspannung sowie Stressabbau.

✔ Kleine Gruppen mit maximal 4 Personen
✔ Immer mit persönlicher Trainerbegleitung
✔ Nur 45 Minuten, zweimal pro Woche
✔ Fokus auf Core und Beckenboden
✔ Ideal bei muskuloskelettalen Beschwerden und Rückenschmerzen
✔ Integration von Atemtechniken und Achtsamkeit
✔ Training mit Matten und speziellen Geräten
✔ Für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet
✔ Ganzkörperkräftigung mit sanften, gezielten Übungen
✔ Verbesserte Flexibilität und Körperbalance
✔ Pilates für alle – stark, ausgeglichen, gesund!